Ведущие тренеры центра оказывают методическую помощь при совершенствовании техники плавания в условиях гидроканала.

В настоящее время бесконечные бассейны – гидроканалы для плавания используются для проведения тренировок и диагностики в профессиональном и любительском спорте. Тренировка в гидроканале позволяет эффективно решать несколько задач одновременно.

При скоростях потока 1,0 — 1,3 м/с отрабатывается техника плавания по элементам и в координации. При этом за качеством выполнения движений имеется возможность наблюдать через специальное смотровое окно. В ходе тренировки, после поступления информации о промежуточных результатах, спортсмен имеет возможность скорректировать технику движения в воде или оставить ее прежней.

При больших скоростях водного потока наряду с совершенствованием техники плавания возможно решать задачи расширения функциональных возможностей организма и отрабатывать различные тактические схемы преодоления соревновательных дистанций. 

Преимущества гидроканалов относительно бассейнов с неподвижной водой состоят в следующем:

— установленная заранее, скорость воды одинакова по всему объему бассейна, в любой его точке по длине, ширине и глубине;

— скорость воды от занятия к занятию может воспроизводиться с абсолютной точностью, либо может быть изменена в зависимости от уже достигнутых результатов;

— изменение нагрузки обеспечивается увеличением или уменьшением скорости потока воды. Плавное повышение нагрузки достигается тонкой настройкой скорости;

— установленная скорость отображается для спортсменов и тренеров на экране, связанном с компьютером;

— с помощью видеокамер, установленных над и под водой, могут записываться качественные и количественные характеристики движений. Благодаря этому спортсмены по окончании занятий могут наглядно ознакомиться с достигнутыми результатами и спланировать необходимую программу на последующие тренировки.

Основной принцип проведения тренировочного занятия в гидроканале – достижение соревновательные скорости, при экономизации энерготрат и оптимизации двигательных актов. При этом в работу могут вовлекаться определенные мышцы или группы мышц, до этого не принимавших участие в осуществлении того или иного движения.

При совершенствовании технического мастерства пловца в условиях гидроканала имеется возможность существенного сократить время для освоения сложных упражнений за счет оперативного устранения выявляемых ошибок.

Овладение сложными техническими элементами, характеризующие мастерство элитного пловца, такими как, запуск «волны» туловищем, способность занять положение на впереди идущей волне в спринте, оптимальное положение тела и головы, освоение мощного и экономичного гребка, осуществляется в гидроканале весьма эффективно и быстро.

Спектр задач, которые возможно решать при работе в гидроканале весьма широк. Но часть базовых технических элементов могут формироваться с наибольшей эффективностью и в кратчайшие сроки именно в гидроканале. К таким базовым техническим элементам следует отнести технику выполнения выходов, а также положение всех звеньев тела при плавании всеми способами плавания.