Спортивные каникулы

Тренировочное мероприятие «Стань чемпионом»

Тренировочное мероприятие «Спортивные каникулы»

Индивидуальное сопровождение для участников программ «Стань чемпионом» и «Спортивные каникулы»

Оказание методической помощи в программировании силовой подготовки пловцов.

Тренеры и специалисты центра оказывают методическую помощь при построении процесса силовой подготовки пловцов. При этом силовая подготовка пловцов рассматривается в двух аспектах:

Методические консультации в программировании тренировочного процесса пловцов. Оказание помощи в составлении индивидуальных программ подготовки пловцов.

Ведущие тренеры и специалисты центра оказывают методическую помощь в программировании тренировочного процесса  пловцов и в составлении индивидуальных программ подготовки пловцов...

Методические консультации в планировании подготовки пловцов (в Олимпийском цикле подготовки, годовом, в большом тренировочном цикле, мезоцикле, микроцикле).

Ведущие тренеры и специалисты оказывают всестороннюю методическую помощь при построении спортивной тренировки пловцов – в подборе и определении оптимального соотношения различных структурных образований тренировочного процесса: макроциклов, периодов и этапов, мезоциклов, микроциклов и отдельных тренировочных занятий...

Оценка функциональных возможностей пловцов при тестировании в различных зонах энергообеспечения (плавательные тесты)

Для оценки функциональных возможностей используется батарея плавательных тестов для определения уровня производительности различных механизмов энерго-обеспечения у пловцов. При применении этих тестов в обязательном порядке учитывался возраст пловцов, их дистанционная специализация и период большого тренировочного цикла (БТЦ) и соответственно задачи, решаемые в эти периоды.

Совершенствование техники плавания на тренажере силового лидирования.

В плавательном центре «ИСКРА» оказывается методическая помощь при совершенствовании технического мастерства при помощи тренажера «протяжка» - установки контактного гидродинамического лидирования.

Оценка гидродинамического статуса при плавании

Специалистами плавательного центра «ИСКРА» осуществляется определение и оценка гидродинамического статуса пловцов при плавании.

Оценка силовых возможностей пловцов при тестировании на суше и в воде.

Ведущие тренеры и специалисты центра Контроль силовых возможностей пловцов осуществляется уже достаточно давно и является обязательным компонентом педагогического направления комплексного контроля...

Оценка техники плавания при помощи видеосъемки.

Плавательный центр располагает уникальными тренажерами и инструментальными методами исследования, которые активно используются в тренировочном процессе тренерами и специалистами...

Совершенствование техники старта на тренажере «пневмотумба»

Ведущими тренерами центра «ИСКРА» оказывается методическая помощь при  отработки техники выполнения старта. С этой целью весьма эффективно применение такого тренажерного устройства, как «пневотумба», которая позволяет последовательно совершенствовать все элементы старта, такие как повышение скорости реакции на стартовый сигнал, вылет, жесткость корпуса, полет, выбор траектории, вход, глубина входа, подхват ногами, при выходе подхват руками, траектория выхода.

Совершенствование техники плавания в условиях бесконечного бассейна (гидроканала)

Ведущие тренеры центра оказывают методическую помощь при совершенствовании техники плавания в условиях гидроканала. В настоящее время бесконечные бассейны – гидроканалы для плавания используются для проведения тренировок и диагностики в профессиональном и любительском спорте. Тренировка в гидроканале позволяет эффективно решать несколько задач одновременно.

Спортивная медицина

Медицинское сопровождение

Подводная съёмка

Анализ техники плавания