Методические консультации в программировании тренировочного процесса пловцов. Оказание помощи в составлении индивидуальных программ подготовки пловцов.

Фото Методические консультации в программировании тренировочного процесса  пловцов. Оказание помощи в составлении индивидуальных программ подготовки пловцов.
Персонаж Искры

Ведущие тренеры и специалисты центра оказывают методическую помощь в программировании тренировочного процесса  пловцов и в составлении индивидуальных программ подготовки пловцов.

Исходя из целевых показателей нормативной траектории подготовки пловцов на пути от новичков до элитных пловцов при программировании и определении структуры  тренировочной работы и ее направленности опираются на следующие параметры:

  1. Количество лет регулярной тренировки, необходимое для достижения наивысших результатов в различных способах плавания и на различных дистанциях;
  2. Оптимальные возрастные границы, в которых наиболее полно раскрываются способности пловцов и достигаются наивысшие результаты;
  3. Индивидуальные особенности пловцов и темпы роста их мастерства;
  4. Возраст, в котором пловец начал занятия;
  5. Возраст, когда он приступил к специальной тренировке.

Одним из ключевых компонентов планирования (проектирования) подготовки пловцов высокого класса является определение (расчет) скоростей плавания в тренировочных сериях. Алгоритм и технология расчета скоростей в тренировочных сериях разработаны на основе практической работы при достижении высоких спортивных результатов многих десятков элитных пловцов. На основе анализа огромного эмпирического материала выявлены закономерности использования различных тренировочных нагрузок в тренировке элитных пловцов и на их основе разработать опорные параметры и алгоритмы расчета скоростей плавания в тренировочных сериях, которые сведены в специальные таблицы. На основе этих алгоритмов разработаны электронные таблицы для автоматизации расчета скоростей в плавательных сериях.